BEBIDAS ENERGETIZANTES

Las bebidas energetizantes fueron hechas para tener una mejor resistencia física, mayor concentración y quitar el sueño, esta sensación permanece solamente por variad horas.
Se dice que los deportistas consumen estas bebidas con las finalidad de aumentar el rendimiento físico (como el ciclismo, natación, box, etc.) también son ingeridas para mejorar la recuperación física, mantener la salud durante los fuertes periodos de entrenamiento y disminuir la grasa corporal.
Es importante no confundir el termino de energía ya que muchos consumidores por el hecho que dice “bebida energetizante” lo consumen en exceso, pensando que les proporcionara demasiada energía y en cierto caso pude ser verdad, pero por otro lado estas bebidas contienen sustancias que se clasifican como adictivos , tales como la cafeína, taurina, caritita, glucuronolactina.
En los últimos meses se ha incrementado el consumo de estas bebidas la mas conocida en nuestro país es el red bull.
El red bull, bomba y red energy no han sido aprobadas en otros países ya que han tenido ran controversia en los jóvenes debido a la gran publicidad que se les ha hecho y no les dan a conocer los efectos secundarios o nocivos que llevan consigo mismo, como no ingerirlos como suplemento en la dieta, ni como bebidas hidratantes después de haber realizado ejercicio, por que de lo contrario podría sufrir una deshidratación por exceso de cafeína.
Por otro lado otros efectos que se podrían presentar serian la presión arterial, taquicardia, arritmia cardiaca y alteraciones del estado de animo. De acuerdo con las investigaciones que se han realizado esta comprobado que el rendimiento de los estudiantes no mejora ni en exámenes ni en calificaciones.
Otro derivado de las bebidas energetizantes es la combinación de estas con bebidas alcohólicas, llamada “combinación explosiva” provocando insomnio constante y una fuerte cruda, excitabilidad, taquicardia, fotofobia, etc. Pero esto es lo de menos, la combinación explosiva pone en riesgo la vida ya que provoca problemas cardiacos, físicos y mentales.
En conclusión, las bebidas energetizantes en exceso no son buenas para nuestro organismo ya que estas cuentan con varias sustancias que en nuestro cuerpo podrían tener efectos secundarios. por tal motivo debemos estar siempre alerta y saber que es lo que contienen las bebidas que ingerimos para evitar un daño irrevocable.

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http://www.alfa-editores.com/bebidas/Oct%20-%20Nov%2004/OKTECNOLOG%CDA%20Bebidas%20Energizantes.pdf

http://www.esmas.com/salud/saludfamiliar/adicciones/591548.html

http://www.jornada.unam.mx/2008/06/26/index.php?section=sociedad&article=042n1soc


VIRIDIANA BORBOA MONTIEL